Como cada martes, el 15 de septiembre desde las 15:00 y hasta las 17:00 hrs. se llevará a cabo una sesión más de «Mindfulness y Compasión en tiempos de Covid-19″.
En esta ocasión vuelve a participar el académico Claudio Araya Veliz de la Universidad Adolfo Ibañez (UAI), Doctor en Psicoterapia, director del Diplomado en Mindfulness Relacional y Técnicas del Bienestar impartido por la Escuela de Psicología de la UAI, con formación como instructor (nivel prácticum) en Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) o Reducción de Estrés Basado en Mindfulness e instructor de Mindfulness Self-Compassion (MSC), quien ya había participado en una sesión anterior.
El docente compartirá la sesión vía Zoom junto al Dr. Gerardo Rivera, para complementar la práctica abordando la ecuanimidad.
Las sesiones de Mindfulness y Compasión en tiempos de Covid-19 son gratuitas y abiertas a la comunidad, al alero de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile, el Centro de Salud Mental Comunitaria Amulen del Servicio de Salud Valdivia y Mind Body Lab UACh, como una forma de prevenir, sostener y alivianar el estrés o la crisis que puedan estar sufriendo las personas debido a la contingencia por Covid-19.
La cita es el martes 15 de septiembre de 15:00 a 17:00 hrs. vía Zoom, previa inscripción al correo cultiva.mindfulness@gmail.com