En el marco del inicio del Año Académico y para muchos de la vida universitaria, la Mesa de Trabajo de Salud Estudiantil UACh se encuentra entregando algunos consejos o recomendaciones para que esta “Semana Mechona” sea una experiencia inolvidable.
Según indican en la Mesa de Trabajo de Salud Estudiantil UACh, “estos consejos los puedes utilizar siempre y no lo olvides que en todo momento eres tú quien decide si quiere beber, cuándo y cuánto”.
Los consejos son los siguientes:
* Llevar la cuenta de lo que vas tomando.
* Alterna un trago de alcohol con un vaso de bebida, jugo o agua.
* Bebe despacio y evita beber más de dos tragos en dos horas.
* No bebas todos los días y evita crear un hábito de consumo.
* No bebas si vas a manejar, estudiar o trabajar.
* No bebas si estas embrazada.
Recuerda: si optas por beber alcohol, un consumo responsable no afecta tu bienestar, tus estudios y no preocupa a los demás
Si crees que tienes problemas para poner límites a tu consumo de alcohol, consulta a un médico o psicólogo del Centro de Salud Universitario (Los Laureles 095, Isla Teja. Teléfono: 063-2221321).