Este manual está diseñado para apoyar a estudiantes en su paso por la universidad, promoviendo hábitos saludables y ofreciendo herramientas para el autocuidado, el equilibrio y la gestión de los desafíos cotidianos. En la práctica, es una guía educativa y preventiva que abarca múltiples áreas fundamentales de la vida estudiantil, con enfoque en la salud física, mental y emocional.
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