El Departamento de Calidad de Vida del Personal de la Universidad Austral de Chile (UACh) invita a la comunidad universitaria a participar en la Semana de la Salud Mental, una iniciativa enfocada en la prevención, el autocuidado y la promoción del bienestar integral, que se llevará a cabo entre el lunes 5 y el viernes 9 de octubre.
Bajo el enfoque de que la salud mental abarca desde el reconocimiento oportuno del cansancio y la gestión emocional hasta el fortalecimiento de las redes de apoyo en el entorno laboral, el programa contempla una serie de talleres, conversatorios y experiencias prácticas, tanto presenciales como en formato en línea.
Programa de actividades
Lunes 5 | 10:30 a 12:00 horas
Sala Paraninfo DAE, Campus Isla Teja
Taller práctico: “Regulación emocional: reconocimiento, autocuidado y búsqueda de apoyo psicológico”
A cargo del Equipo de Clínica Psicológica UACh (CAP).
Lunes 5 | 15:00 a 16:30 horas
CAP, Campus Miraflores
Taller presencial: “Prácticas de relajación”
Cupos limitados. Inscripciones en: clinicapsicologica@uach.cl
Martes 6 | 10:30 a 12:00 horas
Sala Paraninfo DAE, Campus Isla Teja
Conversatorio: “Estrés laboral: comprender, actuar y cuidar”
A cargo del Ps. José Luis Gamboa, Mutual.
Miércoles 7 | 10:30 a 12:00 horas
Sala Paraninfo DAE, Campus Isla Teja
Conversatorio: “Equipos de trabajo saludables: bienestar compartido: el camino hacia equipos saludables”
A cargo del Ps. José Luis Gamboa, Mutual.
Jueves 8 | 10:30 a 12:00 horas
Sala Paraninfo DAE, Campus Isla Teja
Concierto didáctico: “Experiencia de Sonoterapia y Música de la India”
A cargo de Tomás Thayer, Académico Magíster en Salud Mental y Bienestar Integral, FAME UACh.
Viernes 9 | 10:30 a 12:00 horas
Sala Paraninfo DAE, Campus Isla Teja
Conversatorio: “Psicología y espiritualidad”
A cargo del Ps. Juan Antonio Varela, docente universitario y Sensei “Taller Aikido UACh”.