Con el objetivo de promover el bienestar integral y generar espacios de autocuidado dentro de la vida académica, se desarrolló la primera Jornada de Autocuidado para Docentes de la Universidad Austral de Chile, instancia orientada a fortalecer la calidad de vida, la pausa consciente y el encuentro entre docentes.
La actividad se llevó a cabo en el Campus Isla Teja y contempló diversas acciones enfocadas en el autocuidado físico y emocional, el movimiento y la conexión con los entornos naturales del campus, favoreciendo una experiencia cercana y reflexiva para quienes participaron.
En esta primera jornada participaron docentes de la Facultad de Ciencias Agrarias y Alimentarias y de la Facultad de Ciencias de la Ingeniería, quienes valoraron la instancia como un aporte al bienestar personal y al fortalecimiento de la convivencia universitaria, además de manifestar su continuidad y participación en las siguientes actividades.
La Jornada de Autocuidado para Docentes fue organizada por el Centro de Deportes y Recreación UACh en conjunto con el Departamento de Calidad de Vida del Personal, como parte de una línea de trabajo institucional orientada a promover una cultura de autocuidado, vida saludable y sostenibilidad humana.
La salud mental es un componente esencial del bienestar integral y un factor clave para el desarrollo personal, profesional y organizacional. En contextos académicos de alta exigencia, generar espacios de autocuidado se vuelve una estrategia fundamental para prevenir el desgaste, fortalecer la gestión emocional y promover relaciones laborales saludables. En este sentido, la recreación al aire libre y el compartir con pares no solo favorecen la desconexión de la rutina y la reducción del estrés, sino que también potencian el sentido de pertenencia, la colaboración y el apoyo mutuo, contribuyendo a comunidades universitarias más humanas, equilibradas y sostenibles en el tiempo. Invertir en bienestar mental no es una pausa en el trabajo: es una decisión inteligente que impacta positivamente en la calidad de vida y en el futuro de la institución.
La próxima jornada se realizará el miércoles 21 de enero, entre las 08:00 y 11:00 horas, manteniendo el mismo formato. La invitación se extiende a todas y todos los docentes interesados, quienes pueden inscribirse de manera presencial en el gimnasio del campus Teja.
Con estas acciones, la Universidad Austral de Chile continúa avanzando en la consolidación de iniciativas que ponen a las personas en el centro, entendiendo el bienestar como un eje estratégico para el desarrollo académico y organizacional.
