<em>* Se trata de alternativas especialmente apreciables en esta época del año en que las exigencias académicas o laborales suelen dejar huella en las personas que se encuentran altamente exigidas en el día a día.<br /><br /><br /></em><p>Como una manera de buscar alternativas que permitan a los estudiantes enfrentar de mejor forma las presiones propias del rendimiento académico, dos profesionales tituladas de la <a href="http://www.uach.cl">Universidad Austral de Chile</a> se encuentran ofreciendo nuevamente el Taller de Relajación los cuales se ofrecen los días jueves de 19.00 a 20.30 hrs. en la Sala 203 ó 105 del Edificio Nahmías, Campus Isla Teja. </p><p>Esta es una iniciativa que se enmarca en los Talleres Extracurriculares que se ofrecen a través de la Dirección de Asuntos Estudiantiles, son completamente gratuitos y especialmente dirigidos a estudiantes de la UACh. </p><p>Tal como lo explican las profesionales a cargo, Yanibel Moraga y Rossana Castro, la idea es poder contribuir y ayudar a los estudiantes universitarios que lo requieran a manejar algunas técnicas de relajación para abordar de una mejor manera las exigencias académicas del día a día. </p><p>Para ambas profesionales la relajación "es el descenso paulatino de la actividad física y mental que nos lleva a un estado de paz y tranquilidad, así puedes mejorar tu concentración y tu rendimiento"</p><p>La finalidad de este taller, que es totalmente gratuito, es regalar una hora de relajación a los jóvenes. "La idea es guiarles a través de diferentes técnicas para que alcancen un estado de paz y tranquilidad".</p><p><strong>Sesiones de Reiki</strong></p><p>Por otro lado y a partir de este segundo semestre del año, ambas profesionales ofrecen terapias de Reiki, esta vez abiertos a toda la comunidad universitaria (funcionarios y estudiantes). Las sesiones son realizada en la sala del subsuelo del Edificio de Naval en el Campus Miraflores (Valdivia) y para tomar las consultas se puede llamar al: 63-573069 o al email: <a href="mailto:reikiuach@hotmail.com">reikiuach@hotmail.com</a></p><p>El valor de la sesión (aprox. Una hora) es de $3.000 para estudiantes y $7.000 para funcionarios (académicos, profesionales o administrativos). </p><p><strong>Qué es el Reiki</strong></p><p>Se trata de un sistema de armonización y alude a la energía universal. Es una técnica en la cual se canaliza esta energía y se transmite por medio de las manos. Actúa sobre todos los niveles, físico, mental, emocional y espiritual devolviéndolos a su estado natural de equilibrio otorgando una sensación de bienestar y alegría, impulsando la capacidad natural del individuo a sanarse.</p><p>La mayoría de los tratamientos se hacen con el paciente acostado, cubierto con una manta. El terapeuta de <em>REIKI</em> coloca sus manos suavemente sobre el cuerpo empezando por la cabeza y terminando en los pies. Cada posición de las manos es mantenida durante unos minutos. El paciente siempre está vestido, y las posiciones de las manos son siempre sobre zonas que no vulneran la intimidad de la persona. </p><p>Algunos de los beneficios del <em>REIKI</em> son: 1) alivio de dolores y malestares físicos, 2) fortalecimiento del sistema inmunológico, 3) ayuda a disminuir el estrés, 4) lleva a un estado de profunda relajación, 5) contribuye a un mejor dormir, 6) disminuye el cansancio y estimula el animo, 7) desbloquea las emociones reprimidas, 8) lleva a un estado de paz espiritual, y 9) ayuda al crecimiento espiritual. </p>