En el marco del programa del Mes del Corazón que organiza la Universidad Austral de Chile durante agosto 2015, se invita a toda la comunidad a la actividad gratuita “Activa tu Corazón”, que se realizará durante todo el día sábado 22 de agosto en el Gimnasio BLUE de Valdivia (General Lagos #1097).
En este evento se desarrollará un programa FITNESS, con sesiones que incluyen TRX y zumba, dirigidas por un entrenador personal del Gimnasio Blue, Jerson Sáez.
Además se contara con stands donde se dará información sobre alimentación saludable, prevención de enfermedades cardiovasculares y control de Presión Arterial a los participantes.
Recomendaciones especiales: llevar ropa cómoda, zapatillas, una toalla pequeña, no consumir alimentos antes de 2 horas previo al ejercicio, si toma medicamentos tomarlos de forma habitual, llevar una botella de agua y no llevar bolsos o carteras.
Inscripciones y horarios
Las personas interesadas en esta actividad gratuita (edades 18 a 70 años) deben llamar para agendar sus horas agendar sus horas al fono 63 2221328 con la Srta. Claudia Azócar, secretaria del Instituto de Enfermería (a partir del lunes 10 de agosto, en horario de 8:30 a 12:30 y 14:30 a 17:00 hrs).
Horarios y actividades disponibles:
10: 00 TRX
11: 00 TRX
12: 00 Zumba
15: 00 TRX
16: 00 TRX
17: 00 Zumba
Se invita además a participar toda la programación de este Mes del Corazón 2015 (más información en este enlace).