En el marco del programa del Mes del Corazón que organiza la Universidad Austral de Chile durante este agosto 2016, se invita a toda la comunidad a la actividad gratuita “Activa tu Corazón”, que se realizará el día sábado 13 de agosto en el Gimnasio BLUE de Valdivia (General Lagos #1097).
En este evento se desarrollará un programa que incluye sesiones de spinning, TRX, body pump, body attack y body combat, además de contar con stands donde se dará información sobre alimentación saludable, prevención de enfermedades cardiovasculares y control de presión arterial a los participantes.
Recomendaciones especiales: llevar ropa cómoda, zapatillas, una toalla pequeña, no consumir alimentos antes de 2 horas previo al ejercicio, si toma medicamentos tomarlos de forma habitual, llevar una botella de agua y no llevar bolsos o carteras.
Inscripciones
Las personas interesadas en esta actividad gratuita (edades 18 a 70 años) deben llamar para agendar sus horas al fono 63 2221328 con la Srta. Claudia Azócar, secretaria del Instituto de Enfermería (llamar en horario de 8:30 a 12:30 y 14:30 a 17:00 hrs.).
Programa
10:30
Body Attack
11:00 a 15:00
TRX
11: 30
Spinning
11: 30
Body Pump
12:30
Body Combat
Se invita además a participar toda la programación de este Mes del Corazón 2016 (más información en este enlace).