El miércoles 1 de septiembre a las 18:00 horas se dará inicio a una nueva jornada de actividades propuestas para las comunidades universitarias de la Red Unisur 2.0. titulada “Impulsa tu semestre”. El evento deportivo se prepara para recibir a estudiantes, trabajadoras y trabajadores de las diversas casas de estudios que componen la red, con el fin de disfrutar de toda la energía que entregarán las clases.
La primera de ellas será de Full Body, un sistema de entrenamiento que tiene como objetivo trabajar el cuerpo completo con ejercicios multiarticulares, y en este caso la instructora Sybella Santibañez les llevará a un nivel moderado a alto de exigencia.
En un segundo momento y para cerrar el evento, a las 19:00 horas la instructora Paula Videla guiará una práctica de Hatha Yoga, que se caracteriza por transiciones suaves entre posturas o asanas en conjunto con una respiración adecuada para lograr un estado de unión entre cuerpo, mente y alma.
Para participar, sólo debes conectarte a las 18:00 (Full Body) o 19:00 (yoga) horas, al canal de YouTube de Unisur 2.0.
Te dejamos el enlace para que llegues sin complicaciones: https://www.youtube.com/channel/UCo4M80HiZj3Niq1to3HuspA.
No olvides llegar a las clases sin haber ingerido alimentos al menos una hora antes, usar ropa cómoda y llevar tu botella de agua.
Unisur y el Centro de Deportes y Recreación de la Universidad Austral de Chile te esperan para darle un impulso a este segundo semestre.