Si a estas alturas del semestre te encuentras agotado, agobiado y necesitas urgente recobrar energías, la Dirección de Asuntos Estudiantiles de la Universidad Austral de Chile te invita a participar del Taller de Relajación, un espacio para descansar y poder enfrentar de mejor manera el final de semestre.
Las y los interesados en asistir, lo pueden hacer todos los miércoles en el subsuelo Edificio Naval de 16:00 a 17:20 hrs en el Campus Miraflores de la UACh.. La finalidad de este taller, es que los estudiantes liberen estrés acumulado, tensiones y – por sobre todo – lograr un estado de relajación profunda. De esta manera, será más fácil estudiar y concentrarse.
Según manifiestó Yanibel Moraga, Tecnólogo Médico y monitora del taller “En cada taller hablaremos de una tema en particular con la finalidad de compartir formas diferentes de abordar los problemas; de esta manera el estudiante aprende a través de la conciencia de si mismo, a aprovechar sus capacidades, modificar conductas, mejorar su autoestima, superarse y progresar, efectuando cambios positivos que lo conducen al éxito y así relacionarse mejor con su entorno, ser mas tolerante y empatico” sentenció.
Para tener en cuenta
En el taller se realizan ejercicios físicos de elongación y de relajación muscular, técnicas de respiración y un ejercicio de visualización-imaginería, para después terminar con una sesión de Reiki.
Algunas Consideraciones
El Reiki es una técnica en la cual se canaliza energía y se transmite por medio de las manos. Es una técnica holística, ya que actúa sobre todos los planos del ser humano; armoniza el plano físico, el plano mental, el plano emocional y el espiritual, devolviéndolos a su estado natural de equilibrio otorgando una sensación de bienestar y alegría.
Para mayores consultas, las y los interesados pueden escribir al siguiente correo electrónico: tallerrelajacionuach@hotmail.com