Como cada martes, este 6 de octubre desde las 15:00 y hasta las 17:00 hrs. se llevará a cabo una sesión más de Mindfulness y Compasión en tiempos de Covid-19.
En esta ocasión participará el Psicólogo Dr. Gonzalo Brito, primer instructor certificado para impartir el programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, director de la formación de instructores del programa para países de habla hispana a través de Nirakara en Madrid. Es especialista en Terapia Centrada en la Compasión (CFT), ha ofrecido talleres basados en mindfulness y compasión en Estados Unidos, Australia, Italia, Chile, Argentina, Colombia, España y Portugal.
Es co-autor de los libros «Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria» y «The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: An Eight Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience», y escribe regularmente en su blog www.cultivarlamente.com
En esta oportunidad el académico compartirá la sesión junto al Dr. Gerardo Rivera, para complementar la práctica abordando el tema “Alegría y Compasión”.
Los encuentros de Mindfulness y Compasión en tiempos de Covid-19 son una iniciativa gratuita y abierta a la comunidad, al alero de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile , el Centro de Salud Mental Amulen del Servicio de Salud Valdivia y Mind Body Lab UACh, como una forma de prevenir, sostener y alivianar el estrés o la crisis que puedan estar sufriendo las personas debido a la contingencia.
La cita es este 6 de octubre de 15:00 a 17:00 hrs. vía Zoom, previa inscripción al correo electrónico cultiva.mindfulness@gmail.com