Con éxito finalizó el primer ciclo de los talleres gratuitos «Moviéndonos contra la Obesidad Infantil», organizados por la Escuela de Kinesiología e Instituto de Aparato Locomotor de la Facultad de Medicina, en conjunto con otras carreras de la Universidad Austral de Chile.
En el Centro de Docencia y Atención Integral Ambulatoria (CENAIA), adosado al Consultorio Externo Valdivia, se lleva a cabo esta iniciativa con el objetivo de instaurar hábitos de vida saludable en niños y niñas de 5 a 18 años de edad inscritos en CESFAM Externo Valdivia, junto a sus familiares y/o cuidadores, mediante la educación, prevención, promoción e intervención respecto a obesidad infantil.
Durante el primer ciclo, realizado de 14 de octubre al 04 de noviembre, docentes y estudiantes de carreras UACh llevaron a cabo los siguientes talleres:
Medicina y Enfermeria: educaron sobre obesidad, su prevalencia y cuáles son las enfermedades crónicas no transmisibles asociadas a esta patología.
Nutrición: sobre alimentación saludable, enseñando a preparar y degustar recetas saludables como cocadas de plátano avena, chips de verduras al microondas y barras de cereal al microondas, entre otras.
Kinesiología y Educación Física: educaron sobre la importancia de la actividad y ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la obesidad, además de los beneficios que tiene para el organismo.
Terapia Ocupacional: uso del tiempo e instauración de hábitos de vida saludable.
Psicología: manejo de la ansiedad como base para combatir la obesidad infantil.
Todos los talleres fueron acompañados de una sesión de ejercicio físico que contemplaba una fase de calentamiento, otra de fuerza muscular con bandas elásticas, una fase aeróbica interválica y para terminar una etapa de flexibilidad.
La sesión de cierre contempló la entrega de bandas elásticas para cada grupo familiar, sumado a mancuernas de botella con arena y un CD con ejercicios para el hogar. También realizó una convivencia saludable con snack de frutas y yogurth con avena, además de la entrega de productos NITA, empresa valdiviana que apoya esta iniciativa.
Aprendiendo en familia
Estudiantes valoran la posibilidad de ser parte de estas actvidades. Para Carmen Mujica, Interna de la Escuela de Enfermería, “participar me ha enriquecido mucho como estudiante, ya que he aprendido de otras profesiones y de la mirada integral que se debe tener al prevenir y tratar la obesidad infantil. Además, ha sido muy gratificante trabajar con las familias, y ver que estos talleres aportan un granito de arena en la adquisición de hábitos de vida saludable en la población valdiviana».
También asistentes manifiestan su agradecimiento. «Estoy completamente agradecida de este taller, ya que nos ha dado herramientas para combatir este problema de salud que va en aumento. Gracias a quienes nos apoyaron y dieron consejos para poder ayudar a nuestros hijos; a cada uno de los kinesiólogos, enfermeras, psicólogas, etc., a todo el equipo”, destaca Marlen Barría.
A Karla Dávila le encantó el “taller Moviéndonos Contra la Obesidad Infantil, porque nos sirvió para comprender como familia que la obesidad es una enfermedad más grave de lo que creemos».
Para Rossana Galaz, “la experiencia de esta actividad ha sido de mucha ayuda ya que la practicamos en familia y hemos cambiado hábitos a través de lo aprendido, como una mejor manera de alimentarse y el ejercicio. Hemos puesto en practica lo que nos enseñaron en las charlas, y como mamá estoy orgullosa de que me hayan invitado a participar».
Próximas fechas
SEGUNDO CICLO
1 noviembre: Medicina + Enfermería.
18 noviembre: Nutricionista + Kinesióloga/Educación Física.
25 noviembre: Psicología + Terapia Ocupacional.
2 diciembre: Educación Física/Kinesiología/Nutricionista (Convivencia Saludable Final).
TERCER CICLO
9 diciembre: Medicina + Enfermería.
16 diciembre: Nutricionista + Kinesióloga/Educación Física.
22 diciembre: Psicología + Terapia Ocupacional.
29 diciembre: Educación Física/Kinesiología/Nutricionista (Convivencia Saludable Final).
CUARTO CICLO
6 enero: Medicina + Enfermería.
13 enero: Nutricionista + Kinesióloga/Educación Física.
20 enero: Psicología + Terapia Ocupacional.
25 enero: Educación Física/Kinesiología/Nutricionista (Convivencia Saludable Final).
Inscripciones e información: Secretaría 2° Piso Centro de Docencia y Atención Integral Ambulatoria (CENAIA), fono: 632293392.
Al finalizar el taller se realiza entrega de material educativo, implementos para ejercicio en el hogar y recetario saludable. Cabe destacar que esta iniciativa es gracias a un proyecto adjudicado en Ventanilla Abierta 2016 de la Dirección de Vinculación con el Medio UACh.