La académica Andrea Wagner, del Instituto de Neurociencias Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile, está llevando a cabo una investigación sobre el efecto del mindfulness en individuos saludables y cómo la práctica puede influir en procesos sociocognitivos, en un trabajo interdisciplinario con docentes de distintas facultades de la UACh.
En este sentido, se llevó a cabo el taller de Atención Focalizada, a cargo del instructor de Kundalini Yoga con más de 20 años de experiencia, Ram Sarn Singh, quien realizó diferentes ejercicios de relajación y meditativos.
Respecto a la atención focalizada, la profesora Wagner explicó: “Una amplia variedad de prácticas meditativas consiste en sostener la atención sobre un objeto específico. Esto no ocurre en forma instantánea, requiere esfuerzo al principio y resulta cada vez más fácil, a medida que practicamos. Por otro lado, la práctica permite desarrollar distintas habilidades relacionadas con la regulación de la atención”.
La sesión duró dos horas y se llevó a cabo con el objetivo de difundir el proyecto y al mismo tiempo hacer un aporte a la comunidad, entregando conocimiento sobre estas prácticas.
El proyecto inició en 2018, y ya se encuentra en su fase final, de manera que pronto los resultados estarán a disposición del público.
