En el marco del mes de la salud mental que se conmemora durante octubre en nuestra Universidad, la Dirección de Asuntos Estudiantiles en conjunto con el Dr. Gerardo Rivera, Psiquiatra y académico de la Facultad de Medicina han preparado una actividad masiva de Mindfulness y Compasión abierta a las y los estudiantes.
Esta iniciativa forma parte de las acciones que tienen como propósito fomentar el bienestar emocional de las y los estudiantes, instarlos a desarrollar las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos de la vida universitaria y gestionar el estrés.
La jornada está prevista para el próximo martes 22 de octubre en la Sala de Espejos DAE Campus Isla Teja a las 15:00 hrs., y la inscripción debe realizarse vía correo electrónico a cultiva.mindfulness@gmail.com
Mindfulness y Compasión en la UACh
Desde el 2017, esta práctica contemplativa se ha ofrecido en nuestra casa de estudios en conjunto con el Centro de Salud Mental Comunitario Amulen del Servicio de Salud Valdivia. A través de talleres, se brindan herramientas basadas en psicología budista, utilizando intervenciones psicoterapéuticas de Mindfulness y Compasión para apoyar el bienestar integral de pacientes con patologías de salud mental y comunidad en general.
En ese sentido, Juana Melgarejo, participante activa de los talleres manifestó que valora esta iniciativa no solo porque ha significado un gran avance en su proceso terapéutico, sino que también porque “ayuda en la reducción del estrés, trastornos del sueño, te permite vincularte con un grupo de personas y también favorece la contemplación y aceptación”, indicó.
Por su parte, Mariela Horzella, quien forma parte de esta instancia desde sus inicios en la UACh señaló que “se agradece la posibilidad de participar gratuitamente en un lugar que entrega mucho a cambio, incluyendo la riqueza que implica integrarse en un grupo de personas con distintos objetivos, historias de vida y edades”
Cabe destacar que los talleres se desarrollan de manera permanente todos los martes de 15:00 a 17:30 hrs. con previa inscripción al correo cultiva.mindfulness@gmail.com