UACh Invita a Participar de Programa de Actividad Física y Recreación

<p align="justify">*<em>Las actividades, enfocadas a los adultos sedentarios, se desarrollar&aacute;n hasta enero del pr&oacute;ximo a&ntilde;o.</em></p><p align="justify">La <a href="https://intranet.uach.cl/onlineadmin/www.uach.cl">Universidad Austral de Chile</a>, a trav&eacute;s de su <strong>Centro de Deportes y Recreaci&oacute;n</strong>, invita a sus funcionarios y comunidad en general a integrarse al Programa de Actividad F&iacute;sica y Recreativa que se inicia el pr&oacute;ximo lunes 12 de noviembre y que se extender&aacute; hasta enero del 2008. </p><p align="justify">Las sesiones de trabajo se realizar&aacute;n los d&iacute;as lunes y mi&eacute;rcoles de 19.00 a 20.00 horas, en los recintos deportivos y &aacute;reas verdes del Campus Isla Teja. Las inscripciones pueden realizarse en Secretar&iacute;a del Centro de Deporte y Recreaci&oacute;n de la UACh, ubicada en el Campus Isla Teja.</p><p align="justify">Esta iniciativa est&aacute; destinada a adultos sedentarios, cuyos trabajos u obligaciones les han privado de practicar deporte u otras formas de actividad f&iacute;sica, como el baile o caminatas. La idea es mejorar la actividad cardiovascular de quienes se integren al curso, adem&aacute;s de fortalecer su resistencia aer&oacute;bica y muscular.</p><p align="justify">Entre las actividades se incluyen ejercicios de elongaci&oacute;n y fortalecimiento muscular, adem&aacute;s de actividades de trote, baile y juegos. Cabe destacar que durente todo el programa se contar&aacute; con la guia y asesoramiento de profesionales altamente calificados y el acceso a la infraestructura de la UACh.</p>