El Centro de Salud Universitario de la Universidad Austral de Chile invita a todos los estudiantes de la UACh a participar en el Taller de Manejo de Estrés Académico que comienza el miércoles 28 de agosto a 16:00 hrs. en dependencias del Centro de Salud Universitario.
La actividad tiene por objetivo aprender a reconocer el estrés y prevenirlo, conocer estrategias para afrontar con éxito las exigencias y la sobrecarga académica, potenciar el autocuidado y los estilos de vida saludable en los jóvenes de la UACh,
Este taller contará con tres sesiones en total, de una hora y media de duración cada una, aproximadamente y estará a cargo de la psicóloga del Centro.
Está destinado a todos los estudiantes que deseen inscribirse, principalmente a quienes presenten uno o más de los siguientes síntomas:
.- Trastornos del sueño
.- Cansancio
.- Dolores de cabeza
.- Dolores estomacales
.- Somnolencia
.- Inquietud
.- Depresión
.- Ansiedad
.- Problemas de concentración, entre otros
Las personas interesadas en participar, pueden inscribirse directamente en el Centro de Salud Universitario (CESU) ubicado en calle Los Laureles 095 Isla Teja, fono 2221321 o al correo: censalud@uach.cl