La Unidad de Apoyo al Aprendizaje de la Universidad Austral de Chile, invita a todos los estudiantes de pregrado de nuestra casa de estudios a participar del taller ¿Cómo Controlar la ansiedad frente a Pruebas y Evaluaciones?
A través de este taller se entregarán distintas técnicas y estrategias útiles para el control de la ansiedad y estrés ante las exigencias académicas, en significativos temas en la vida diaria del estudiante, como:
– Sientes que sabes y que te has preparado en forma consciente para una prueba, pero, ¿te pones tan nervioso que quedas en blanco al momento de responderla?
– Frente a una exposición oral, sientes que todos te observan y te evalúan, y por lo tanto, ¿los nervios te atrapan y te desconcentras a pesar de haber preparado el material y haber estudiado para la presentación?
– ¿Cómo es tu rutina para enfrentar los periodos de exámenes…crees que podría ser un periodo menos estresante?
La invitación es en la Sala de Exposición de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (subsuelo DAE), en los horarios del jueves 12 de noviembre (mañana 10.00 a 11.39 hrs.; tarde 15.00 a 16.30 hrs.); jueves 19 de noviembre (mañana 10.00 a 11.30 hrs.; tarde 15.00 a 16.30 hrs.) y lunes 23 de noviembre (11.30 a 13.00 hrs.).