La Universidad Austral de Chile realiza con éxito la Expo UACh 2013, y dentro de las diversas e interesantes actividades y exposiciones de todas las facultades, carreras y unidades de esta casa de estudios, se desarrolló la charla inaugural “Psicología positiva: un nuevo acercamiento al ser humano” a cargo del psicólogo laboral Carlos Manríquez.
La conferencia estuvo enmarcada en la reciente apertura de la Escuela de Psicología UACh Sede Valdivia, y contó con la participación de autoridades, académicos, profesionales, funcionarios y estudiantes de la U. Austral, pero principalmente de una gran cantidad de alumnos de enseñanza media, profesores de colegios, padres, apoderados y público general.
En la inauguración el Rector de la UACh Dr. Víctor Cubillos, destacó que “un rol muy importante de la Universidad es dar a conocer lo que estamos haciendo y que ustedes –los estudiantes de cuarto medio- tomen las decisiones más adecuadas”. En ese sentido llamó a los jóvenes a no equivocarse y elegir la carrera que les guste y no la que deciden sus amigos o sus padres.
Igualmente puso en relieve la seriedad de la Universidad Austral de Chile, además de su fuerte posicionamiento a nivel nacional e internacional y moderna infraestructura.
Alcanzar la felicidad
Durante la charla el psicólogo Carlos Manríquez citando al Prof. Martin Seligman, uno de los impulsores de la Psicología Positiva, la definió como «la corriente de investigaciones que busca comprender las experiencias y rasgos individuales positivos, además de las instituciones que facilitan su desarrollo. Su propósito es ampliar el foco de la psicología más allá del sufrimiento y su consecuente alivio».
Para el experto la Psicología Positiva va más allá de otras ramás del área con pereguntas como ¿qué hace que una vida sea plena?, ¿cómo se alcanza la felicidad?, ¿qué hace que las personas sean exitosas?, ¿cómo se cultivan las virtudes y fortalezas humanas?, y ¿qué es lo que nos hace mejores personas?
«Si bien es imposible tener siempre sensaciones de bienestar, pues las experiencias negativas también son importantes o estaríamos inmersos en un positivismo ingenuo, lo importante es que lo negativo no gane, y esta corriente de la psicología se preocupa de ello», explicó.
En este sentido trató acerca del Florecer, o «el desarrollo integral del ser humano, que considera los ámbitos de la salud física, mental, emocional, social y espiritual».
Para lograr este Florecimiento, se deben considerar como pilares las emociones positivas (óptimo 3 emociones positivas por 1 negativa durante el día); el involucramiento o compromiso con lo que estamos haciendo; las relaciones o cantidad y calidad de amigos, familiares, compañeros o colegas con los que mmantenemos una relación positiva; el sentido de la vida o prioridades y valores de nuestra existencia; y el logro o metas personales y aplicación del esfuerzo por superarnos.
Junto con insistir a los estudiantes que apliquen estos pilares a la hora de elegir la carrera universitaria por una que realmente les guste y los haga felices, proyectó algunos videos que demuestran que las emociones son contagiosas, como el experimento social realizado en un metro de Berlín y que se puede ver a través de este enlace.
Mencionó además que «los factores que determinan el bienestar tienen que ver en un 50% con lo genético, en un 10% con las circunstancias y en un 40% con los actos voluntarios».